ხალხის ცნობიერების ახალ საფეხურზე გადასვლის თემა სულ უფრო მეტ პოპულარობას იძენს. ეზოთერული წრეები და იოგას სტუდიები ყველგან იხსნება, რაც საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ არა მხოლოდ სხეულის, არამედ გონების ტრანსფორმაციას. შესანიშნავი ფიზიკური ფორმისა და მკაფიო აზროვნების გარდა, ამ პრაქტიკის დაცვა, მათი მიმდევრების აზრით, ცხოვრების ახალ შეგრძნებას მოგანიჭებთ საკუთარი ვიბრაციების დონის გაზრდით.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
სხეულის გაწმენდა უძველესი ვედური ცოდნის თანახმად, ჩვენი სხეული არის სასიცოცხლო ენერგიის გამტარებელი - პრანა. და იმისათვის, რომ ეს ენერგია თავისუფლად შემოვიდეს ჩვენს სხეულში, აუცილებელია მისი სრულყოფილი სიწმინდის შენარჩუნება. შემდეგ პირობებთან შესაბამისობა ხელს შეუწყობს თქვენი სხეულის უნაკლო მოქმედებას: 1. სწორი კვება იდეალური ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად საჭიროა დიეტის დაცვა. ვიბრაციების გაზრდის თვალსაზრისით, იდეალურია მთლიანი საკვების მიღება - ბოსტნეული, მწვანილი, ხილი, ბურღულეული, ბუნებრივი რძის პროდუქტები და ყველაფერი, რითაც თვით ბუნება გულუხვად გვამარაგებს. თუ გსურთ თავს მშვენივრად იგრძნოთ, თქვენი კვების რაციონიდან დაუყოვნებლივ ამოიღეთ ყველა დამუშავებული და ინდუსტრიულად მიღებული საკვები. ასეთი "საკვები" პრაქტიკულად სასარგებლო არაფერს შეიცავს და, ჩვენი სხეულის საკვების ნაცვლად, მხოლოდ ენერგიას იღებს მისგან დამუშავებისთვის. თქვენი რაციონიდან ყავის, შაქრისა და მარილის ამოღება ასევე დადებითად აისახება თქვენს მდგომარეობაზე. ვიბრაციის მაღალ დონეზე გადასვლის ძირითადი წინაპირობაა ალკოჰოლის, მოწევისა და სხვა ინტოქსიკატების თავიდან აცილება 2. ფიზიკური აქტივობა ვარჯიშის არჩევისას მთავარი ყურადღება არის ვარჯიშისგან მიღებულ სიამოვნებას. ამიტომ, ყველაფერს გააკეთებს, ბინის დასუფთავებიდან დამთავრებული, მთაზე ასვლამდე. მაშინაც კი, თუ მჯდომარე ხართ, მაღვიძარა გაითვალისწინეთ, რომ შესვენებები უნდა გახსენოთ. ამ შესვენების დროს შეგიძლიათ გაჭიმვა, თვითმასაჟი, ან მოკლედ გასეირნება თანამშრომლებთან ერთად. იოგის რეგულარული ვარჯიში არამარტო დაგეხმარებათ მშვენიერ ფორმაში, არამედ ორგანიზმში დაგროვილი ტოქსინების მოცილებაში. სამედიცინო მარხვა ასევე ხელს უწყობს ტოქსინების მოცილებას. ასეთი სესიების დაწყება ღირს სამ კვირაში, თანდათანობით გაიზარდოს "მშიერი დღეების" რაოდენობა, რადგან ის მზად არის. დაღმავალი მთვარის დროს რეკომენდებულია წმენდის ნებისმიერი პრაქტიკის განხორციელება, რაც შეიძლება მეტი დრო გაატარეთ ბუნებაში - სუფთა ჰაერი ერთ – ერთი აუცილებელი პირობაა თქვენი კეთილდღეობის მაღალ დონეზე შესანარჩუნებლად.
ნაბიჯი 2
გონების გაწმენდა ნეგატიური გამოცდილება და ემოციური ბლოკები ფსიქიკური ტოქსინებია, რაც ხელს გვიშლის ცხოვრებით სრულად დატკბობაში. ცნობიერების გასაწმენდად, ახლა არსებობს მრავალი ტექნიკა, რომლებიც ზოგჯერ საშუალებას იძლევა არა მხოლოდ ქრონიკული დაავადებების მოცილება, არამედ თქვენი ცხოვრების მთლიანად შეცვლა. ამ ტექნიკაში შედის ჰოლოტროპული სუნთქვა, მედიტაცია, ფსიქო-ემოციური თავისუფლების ტექნიკა და მრავალი სხვა. დასაწყებად, თქვენ უბრალოდ შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი სუნთქვის მონიტორინგი და დახარჯოთ თვალები მინიმუმ 15 წუთის განმავლობაში მოდუნებულ მდგომარეობაში. შეძლებისდაგვარად შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ნეგატიური სიტუაციები და მეტი დრო გაატაროთ დამხმარე საზოგადოებასთან, ბავშვებთან. შეეცადეთ თქვენი გარემო სუფთა იყოს ყველა დონეზე.
ნაბიჯი 3
საკუთარი ტექნიკის პრაქტიკა, რომელიც მიზნად ისახავს ცნობიერებასთან მუშაობას, ძალზე იმედგაცრუებულია. სასურველია იპოვოთ ოსტატი ან ჯგუფი, რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ ყველა ასპექტი წარმატებისკენ მიმავალ გზაზე.
