სანამ ცუდი სუნის მოცილებას დაიწყებთ, უნდა გესმოდეთ მისი გაჩენის მიზეზი. ყოველივე ამის შემდეგ, უფრო მიზანშეწონილია არა შედეგების, არამედ თავდაპირველი მიზეზის აღმოფხვრა. პირის ღრუსში მიკრობებმა შეიძლება დაიწყონ გამრავლება, გამოყოფენ ნარჩენ პროდუქტებს, რაც სუნის სუნს ქმნის. ამ ფენომენის წინააღმდეგ საბრძოლველად არ არის აუცილებელი დაუყოვნებლივ დაუკავშირდეთ სტომატოლოგს, შეგიძლიათ სცადოთ პრობლემის მოგვარება სახლში.
Ეს აუცილებელია
- - კბილის პასტა და ფუნჯი
- - rinse დახმარება
- - კბილის ძაფი
- - მცენარეული დეკორაციები
- - ახალი ოხრახუში
- - საცხობი სოდა
- - ქლორჰექსიდინი
- - ტრიკლოზანი
- - მცენარეული ზეთი
- - სწორი კვება
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
სუნი და ცუდი სუნთქვა შეიძლება იყოს ადამიანის მუდმივი თანამგზავრი ან მოულოდნელად გამოჩნდეს. ასეთი უსიამოვნო სუნის ძირითადი მიზეზები შეიძლება იყოს სრულიად განსხვავებული ფაქტორები. მაგალითად, როგორიცაა: ნადები ენაზე ან კბილებზე, ქვები კბილებზე, სუნიანი საკვები, რომელსაც წინა დღეს მიირთმევდით, პირის ღრუში "იმალებოდა" თვალსაჩინო საკვების ნარჩენები, აგრეთვე პირის ღრუს მოვლა, ყველანაირი სახის სტომატიტი, ღრძილების დაავადება, კბილები და ნუშურები, კუჭ-ნაწლავის სისტემის მუშაობის პრობლემები. ასე რომ, უსიამოვნო სუნის პრობლემის აღმოსაფხვრელად ჯერ უნდა მოიცილოთ მისი ძირეული მიზეზი. აქ არ შეგიძიათ ექიმთან ვიზიტის გარეშე. შეიძლება მოგიწიოთ გამოკვლევის ჩატარება და საჭიროების შემთხვევაში მკურნალობა.
ნაბიჯი 2
თუ ვერ იპოვნეთ რაიმე სერიოზული დაავადება, და პირის ღრუს სუნი უსიამოვნო სუნია, საჭიროა ჰიგიენური ზომების მიღება. მიიღეთ ჩვევა სწორად და რეგულარულად გაიხეხეთ კბილები - დღეში ორჯერ მაინც, დილით და საღამოს. პროცესი უნდა გაგრძელდეს არანაკლებ 4-5 წუთის განმავლობაში, საუკეთესო მოძრაობები არის წრიული და ვერტიკალური, თითქოსდა "ზერელე", მაგრამ არავითარ შემთხვევაში ჰორიზონტალური - წინააღმდეგ შემთხვევაში დაფა შეიძლება მოხვდეს კბილებს შორის არსებულ ნაპრალებში და დარჩეს იქ.
ნაბიჯი 3
გამოიყენეთ ფუნჯი კარგი კბილის პასტით და მრავალფეროვანი დამატებითი პროდუქტებით. მაგალითად, scraper ენის გასასუფთავებლად დაფისგან, კბილის ძაფისგან, პირის ღრუდან. ასე რომ, თქვენ საუკეთესო შანსი გაქვთ ებრძოლოთ სუნის გამომწვევ მიკრობებს ღრმა ლაქებიდან და კბილებს შორის ნაპრალებიდან ამოღებული საკვები. ეს ნიშნავს, რომ ისინი იქ არ ლპებიან, რაც უსიამოვნო სუნს და კარიესის წარმოქმნას იწვევს. თუ თქვენ განიცდით ჰალიტოზს (როგორც მეცნიერულად უწოდებენ მუდმივ ცუდ სუნს), ასევე გამოიყენეთ ანტისეპტიკური საშუალება. მაგალითად, სოდა, ქლორჰექსილდინი, ტრიკლოზანი. მათ უნდა გაირეცხონ თქვენი პირი, ქლორჰექსიდინის ხსნარი, მაგალითად, ამცირებს პირის ღრუს ბაქტერიების რაოდენობას 90% -ით.
ნაბიჯი 4
ეს ხდება, რომ სუნის სუნის მიზეზი ნაწლავის სისტემის ნაკეცებში დაგროვილი ტოქსინებია. დაეხმარეთ თქვენს სხეულს საკვების უფრო ეფექტურად გაწმენდას და მონელებაში. იკვებეთ ჯანსაღ დიეტაზე: მიირთვით უამრავი ბოჭკოვანი საკვები. ეს, მაგალითად, მიუსლი ან ორთქლზე მომზადებული შვრიის ფაფა, ვაშლი, სხვა ხილი და ბოსტნეული. ჩვეულებრივი საკვები შეგიძლიათ დაამატოთ მშრალი ქატო, ისინი იყიდება ჰიპერმარკეტებსა და აფთიაქებში. გარდა ამისა, თქვენ უნდა დალიოთ რაც შეიძლება მეტი: წყალი კარგი დამხმარე საშუალებაა საკვების მონელების პროცესში, ის ასევე ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ბაქტერიების, ტოქსინების მოცილებას და შესანიშნავად ასუფთავებს. ყოველდღე დალიეთ მინიმუმ ერთი და ნახევარი-ორი ლიტრი სუფთა წყალი.
ნაბიჯი 5
ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდი მცენარეული ხსნარებით გამორეცხვაა. საკმარისი რეგულარობით, მათ დაეხმარება მოშორება სუნიდან. გარგლის მოსამზადებლად აიღეთ პიტნის 20 ფოთოლი (რაც კოვზ გამხმარ პიტნას უდრის), დაასხით მდუღარე წყალი, გააჩერეთ ცოტა, შემდეგ გაწურეთ და ჩამოიბანეთ პირი დღეში რამდენჯერმე ორი კვირის განმავლობაში.
ნაბიჯი 6
ჩამოიბანეთ პირში ჭიის ჩაი. ამისათვის მდუღარე წყალს დაასხით 1 სუფრის კოვზი მწარე ჭიქა.ინფუზიის შეყვანის შემდეგ ჩამოიბანეთ პირი 4-5 ჯერ დღეში, დაახლოებით 2-3 კვირის განმავლობაში. ერთი თვის შემდეგ, თქვენი სუნთქვა გაცილებით სასიამოვნო და სუფთა გახდება.
ნაბიჯი 7
მოამზადეთ ვერბენის ღეროების დეკორქცია. ეს ბალახი დაგეხმარებათ დაივიწყოთ ცუდი სუნთქვა. დაამატეთ 2 სუფრის კოვზი ღეროები მდუღარე წყალში. დატოვეთ ბულიონი 5 წუთის განმავლობაში ადუღებამდე, შემდეგ გააგრილეთ და ჩამოიბანეთ პირი დღეში 3-4 ჯერ 2-3 კვირის განმავლობაში.
ნაბიჯი 8
კიდევ ერთი დეკორაციის რეცეპტისთვის, გჭირდებათ მურყანი. აიღეთ მისი ფოთლების 20 გრ, დაასხით მდუღარე წყალი. ინფუზიის მომზადების შემდეგ, გააჩერეთ, რომ გაცივდეს, შემდეგ კი პირი ჩამოიბანეთ 4-6-ჯერ დღეში, რამდენიმე კვირის განმავლობაში.
ნაბიჯი 9
დალიეთ ჩაი ასეთი ინგრედიენტებისგან: მუხის ქერქი, წმინდა იოანეს წვნიანი და ჭინჭრის ბალახი, არყის ფოთოლი, გვირილა. აურიეთ ყველაფერი თანაბარი პროპორციით, დაასხით მდუღარე წყალი. ჩაის მოხარშვის შემდეგ დალიეთ მთელი დღის განმავლობაში.
ნაბიჯი 10
ღეჭეთ ოხრახუში. სუნთქვა რომ გაახალისოთ, საკმარისი იქნება ამ ჩვეულებრივი ბალახის ორიოდე ტოტის ღეჭვა. ამის შედეგი დიდხანს არ იქნება მოსალოდნელი. ამ მეთოდს ასევე შეიძლება ეწოდოს "მსვლელობა", ვინაიდან ის არ საჭიროებს რაიმე მომზადებას და იძლევა სწრაფ ეფექტს.
ნაბიჯი 11
ყოველდღიურად მიირთვით უამრავი ვაშლი. ნაწლავების ტოქსინებისგან გაწმენდის გარდა, ისინი ხელს შეუწყობენ სუნთქვის გაახალისებას და საბოლოოდ მოშორებას სუნის სუნს. ისინი ამბობენ, რომ თუ კბილის ჯაგრისი და პასტა არ გაქვთ ხელზე, შეგიძლიათ მიირთვათ ორიოდე ვაშლი კბილების გასასუფთავებლად და დაფა გაქრა.
ნაბიჯი 12
დადასტურებული ხალხური საშუალება დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ უსიამოვნო სუნი, რომელიც მოსაწყენია თქვენთვის და გარშემომყოფებისთვის. განათავსეთ პირში მცენარეული ზეთი, დაახლოებით ერთი სუფრის კოვზი. და მასთან ერთად დაიწყე პირის გამორეცხვა, ოღონდ არ გამოაფურთხო, არამედ გაწოვო. ეს უნდა გაკეთდეს 15-20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გადააფურთხეთ ზეთი და ჩამოიბანეთ პირი წყლით. ნახავთ, რომ ზეთი ოდნავ გამუქდა. მან შთანთქა ყველა ცუდი რამ, გაწმინდა ენა, ლოყები და ღრძილები მკვდარი უჯრედებისგან და დაფებიდან. ზეთი არასოდეს უნდა გადაყლაპოს! გარდა ამისა, შეგიძლიათ ყოველდღე დალიოთ ზღვის buckthorn ზეთი - კოვზი დღეში სამჯერ. ეს ასევე დაგეხმარებათ სუნის სუნის აღმოფხვრაში.
