ყველა გოგონას სურს დედოფლად გამოიყურებოდეს თანატოლების ფონზე - ყველაზე ლამაზი, ყველაზე მოხდენილი, აღფრთოვანებული მზერა. ამიტომ, დღეს ბევრს აქტიურად აინტერესებს ცეკვა - ეს ხომ ყველაზე ლამაზი გზაა ლამაზი ფიგურისა და მოძრაობის მადლის პოვნისთვის. ამ დღეს ცეკვის სწავლის მრავალი გზა არსებობს, რჩება მხოლოდ ყველაზე სასურველი არჩევანის არჩევა და მოქმედება.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
პირველ რიგში, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ შესასწავლი ცეკვის სტილი. თანამედროვე საცეკვაო მოდა ძალიან დემოკრატიულია. იგი მოიცავს საზეიმო სამეჯლისო ცეკვებს, ცეცხლოვან კლუბურ ცეკვებს და ეროტიკულ მუცლის ცეკვას სტრიპტიზის ცეკვით. ასე რომ, ახალბედა მოცეკვავეს მხოლოდ ის შეუძლია აირჩიოს, თუ რას შეეხება მისი სული. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ უნდა გააკეთოთ ის, რაც სიამოვნებას იწვევს, მაშინ ნებისმიერი ძალისხმევა სიხარული იქნება.
ნაბიჯი 2
მას შემდეგ, რაც გადაწყვიტეთ ცეკვის მიმართულება, შეგიძლიათ გადადით შემდეგ ეტაპზე, კერძოდ, იპოვოთ ადგილი და სწავლების მეთოდი. რა თქმა უნდა, ყველაზე მარტივი და ყველაზე აშკარა გზა იმის მისაღწევად რაც გსურთ არის დარეგისტრირება თქვენთვის სასურველი ცეკვის კლასში ახლომდებარე ფიტნეს კლუბში ან საცეკვაო სტუდიაში. სამწუხაროდ, ეს ვარიანტი ყოველთვის არ არის შესაძლებელი. პირველ რიგში, პროფესიონალ ტრენერთან გაკვეთილები საკმაოდ ძვირი ჯდება და ყველას არ შეუძლია ასეთი ხარჯების გადახდა, და მეორეც, შეიძლება ახლომახლო არ იყოს შესაბამისი კურსები. ეს პრობლემა განსაკუთრებით დამახასიათებელია პატარა ქალაქებისთვის. გარდა ამისა, კონკრეტული გრაფიკის ხისტი სავალდებულოობა ასევე არ უწყობს ხელს მოხერხებულობის გაზრდას.
ნაბიჯი 3
ამასთან, საცეკვაო სკოლის ან კურსების არარსებობა არ არის იმის მიზეზი, რომ საერთოდ თქვა უარი საყვარელ ცეკვაზე. სავსებით შესაძლებელია სახლში წარმატებით სწავლა. დღეს უამრავი სასწავლო პროგრამა, DVD და ლიტერატურა ქვეყნდება ცეკვის ყველა სტილში. ცოტა დაჟინებით შეგიძლიათ იპოვოთ ნებისმიერი სასწავლო მასალა.
ნაბიჯი 4
ინტერნეტში არის ფორუმები და თემები თითქმის ყველა ცეკვის სტილისთვის. მათთან შეგიძლიათ ისაუბროთ სხვა ჰობისტებთან, გაცვალოთ გამოცდილება ან მიიღოთ პროფესიონალური რჩევა. ასევე ქსელში შეგიძლიათ იპოვოთ უამრავი მაღალი ხარისხის ვიდეო, როგორც ონლაინ ცეკვის გაკვეთილთან, ასევე პროფესიონალი მოცეკვავეების საკონცერტო გამოსვლების ჩანაწერებთან ერთად.
ნაბიჯი 5
იმისათვის, რომ ისწავლოთ კარგად ცეკვა, ჯერ უნდა დაიწყოთ მსახიობობა. ინტერნეტში ვიდეოების და დისკუსიების საათების არცერთი რაოდენობა ვერ შეცვლის პრაქტიკას. ამიტომ, თუ თვითმმართველობის შესწავლა ხდება, ძალიან მნიშვნელოვანია მათთვის გარკვეული დროის გამოყოფა და გეგმის მტკიცედ შესრულება. ძალიან ხშირად ძნელია გადალახო საკუთარი სიზარმაცე, მოუწესრიგებლობა, გაკვეთილის მოგვიანებით გადადება. არ დანებდე! შემდეგ კი რამდენიმე თვეში შეგიძლიათ მარტივად გააოცოთ თქვენი საყვარელი ქმარი ან კოლეგები თქვენი ნამუშევრებით ოფისის წვეულებაზე.
